当前位置:首页>万象>熬夜就是失眠吗?关于失眠我们有哪些误解?

熬夜就是失眠吗?关于失眠我们有哪些误解?

更新时间:2019-07-12 06:05:21 浏览量:903

因为蹦极场开业不久,游客并不是很多,贾江红的工作不是很忙。为了安全,蹦极场每天早晨都需要自己的蹦极教练作为第一个试跳者,有时候没游客,贾江红试跳完就没事了。在这些空暇的时间里,他开始在网络上关注国内所有的蹦极教练,通过视频来学习新的蹦极动作。

这两本书是作者探研中国古代帝王与佛道二教历史渊源的姊妹篇。如果说《帝王与佛教》是缕陈发生在佛门与宫门之间的炎凉实况,那么《帝王与道教》是寻索黄老仙道在皇家宫苑的神幻踪影。

失眠有没有特效药?很多患者以为失眠是有特效药的,其实没有,失眠原因复杂,每位患者的原因是不一样的,需要找到病因才能更好的治疗。同样的治疗方法可能对一位患者效果很好,换一位患者可能就不行。

睡眠是人们的基本需求,如果睡眠不好,人们也自然没有精力去做其他事情,对生活、工作和学习造成很大的影响。失眠无疑是人们常见的一大困扰,但我们对失眠的了解总会产生一些偏差,比如熬夜算不算失眠?失眠要不要吃药?关于这些问题,暨南大学附属第一医院睡眠中心主任潘集阳教授为我们做出了详细的解答。

添绿增艳,让绿的底色更加厚重。创森过程中,息县统筹结合,科学规划。努力打造“六化”推进的标准和样板,坚持从改善生态环境的角度出发,层层落实造林任务,不断扩大林木覆盖率,计划实施造林总任务55650亩,其中山区森林化建设1万亩,平原林网化建设1.42万亩,城市园林化建设新增公园绿地4200亩,乡村林果化建设发展特色经济林0.2万亩,廊道林荫化建设生态廊道绿化2万亩,庭院花园化建设5250亩。

那熬夜到底是不是失眠呢?答案是否定的。潘集阳教授介绍到,熬夜并不算是失眠,它跟失眠最本质上的区别在于熬夜是主动选择不睡觉,而失眠是指你熄灯后闭上眼睛想睡却睡不着或者入睡时间过长。如果一个人熬夜后,回到床上可以直接入睡,那么他就没有失眠。

失眠治疗的常见误区

加拿大著名花滑教练奥瑟的到来,令人期待。上周,奥瑟与他的团队在北京首钢冬训基地为30名中国花滑选手上了为期一周的冰上训练课。作为国际一流的教练团队,他们曾带出金妍儿、费尔南德兹等花滑世界冠军,日本名将羽生结弦也曾师从奥瑟。今年4月到8月,中国花样滑冰协会与奥瑟团队合作,推出6期精英训练营,双方的“牵手”将为中国花滑补足短板、紧跟国际潮流打开新的窗口。

失眠要不要治疗?我们很多人都会有失眠的表现,那么失眠到底要不要治疗呢?如果失眠症状持续三个月以上,那么就形成了慢性失眠障碍,这种情况一定要治疗,否则将会引起一系列的不良后果。

在村治安管理室,显示屏上高清摄像头无声地显示着村子的每个角落,吴祥春是中所村义务治安志愿服务队队员,每天从工厂下班回家吃过饭后,他会来参加治安队巡逻。“由于中所村地处交通要道交界处,以前偷抢行为是屡见不鲜。”回想过去的中所村,吴祥春说。

3.别在疲劳时喝咖啡、抽烟

以文化为灵魂,融入山水,吉安乡村之美透出的灵韵,在于将庐陵文化元素融入到每个村庄的一砖一瓦、一草一木中。“吉安历史文化名村名镇共25个,其中国家级9个,省级16个;传统村落共95个,其中国家级41个,省级54个。这正是全景吉安遗珠放彩的打造重点。”吉安市委常委、宣传部长刘兰芳对古村落的旅游价值充满期待。

新增的中职专业学制从3年到6年不等。其中惟一的6年制专业是中央芭蕾舞团舞蹈学校的芭蕾舞表演专业。

相信很多朋友都有熬夜的经历,有的人为了工作加班熬夜,有的人为了学习熬夜,也有的人为了娱乐熬夜,总之对于我们很多人来说,有时候熬夜必不可免。我们都知道熬夜对人体的伤害很大,世界卫生组织明确表示,熬夜会对人体健康造成一系列的危害。举个例子,癌症的发病率增加,糖尿病、高血压的发病率增加以及其他很多身体的躯体疾病都跟熬夜有关系,所以不主张熬夜,现在很多的科学证据证明熬夜是人短寿、患躯体疾病的一个很重要的因素。

自查互查、对标先进找不足、邀请群众提建议……真抓实干找问题,让广大干部在思想观念、作风、能力、抓落实等方面的问题一一“浮”出了水面。

安眠药对身体有伤害吗?失眠的治疗方法有很多种,如心理治疗、物理治疗等,在其他治疗方法无效时可选择药物治疗,目前药物治疗也是国内外治疗失眠的主要方法。需要了解的是,在专业医生指导下,使用药物治疗失眠是一种很好的治疗方法。很多慢性失眠的患者需要长时间的服用安眠药,认为这是对药物产生了依赖,但其实赖药性并非如此,如果一个人第一天吃一片药就能睡着,过几天需要吃两片才能睡着,这种情况才叫做赖药性。美国专家在调查研究中发现,患者在非苯二氮卓药物像唑吡坦、右佐匹克隆的使用,服用两年每天晚上服一粒,基本没有太大的影响。潘集阳教授也表示,慢性失眠障碍的患者如果不吃药治疗的话,受到的影响比吃药要大得多。

熬夜和失眠是两回事

俗话说“眼里容不得沙子”,可没想到男童慕慕(化名)眼里竟能放下小铁圈,而且一放就是一周,医生从他的结膜囊中取出这个直径8毫米大小的铁圈时,铁圈已生锈腐蚀了眼内组织,万幸的是并没有伤及眼球。

潘集阳教授简述了几个在临床中经常遇到的情况,来为大家解释失眠科学的理解。

在我国,很多人都有失眠的表现,甚至有些还是失眠障碍的患者,但在普通大众心理上普遍不把睡眠障碍当做一种疾病看,以至于大家对失眠存在着各种各样的误解。

前程无忧

上一篇:“天涯海角”原来是这样的
下一篇:《知否》盛老太太打明兰一巴掌,为何满屏溢出的都是爱?